중년기에 주의해야 할 건강 증상

중년기에 주의해야 할 건강 증상

 

소개

이번글은 여러 건강 관련 주제들에 대한 부모님, 내 건강을 지키기 위한 주의 사항을 소개한 글입니다. 글에서는 뇌경색, 초기 치매, 류마티스 관절염, 간암, 위암, 눈 건강, 심근경색 등 중년기에 주의해야 할 질병들의 전조 증상들을 상세히 다루어 중년기의 건강을 지키기 위한 조언을 제시하였습니다. 건강에 대한 지식을 공유하며 가족과 함께 건강한 노후를 향해 나아가는데 도움이 되길 바랍니다.

뇌경색

뇌경색

조기 발견이 중요합니다

• 기억 손실: 방금 했던 말, 행동을 기억하지 못하는 현상
• 머리 조이는 통증: 두통과는 다르게 머리가 쥐 나듯이 조이는 증상
• 귀와 어깨 통증: 귀 뒤부터 뒷목, 어깨로 퍼지는 통증
• 식사 변화: 먹은 양에 비해 체하는 횟수가 증가하거나 두통약 복용 증가
• 신경절 진동: 말할 때 입가, 눈가가 찌릿찌릿 떨리는 느낌
• 발작적 다리 쥐: 새벽에 다리에 쥐가 나는 현상

초기 치매

초기 치매

가벼운 변화에도 주의를 기울이세요

• 맛 감지 변화: 집밥의 맛이 달라지거나 음식 소리에 민감한 증상
• 소음 증가: TV나 핸드폰 소리를 높게 틀어놓는 경향
• 수면 변화: 낮에 자는 횟수가 늘어나고 잠이 길게 드는 현상
• 신경과민: 사소한 일에 대한 과민 반응이 늘어남
• 길 잃음: 익숙한 길을 헤매는 경향이 나타남
• 반복 발화: 이전에 했던 말을 반복하거나 질문을 반복하는 행동
• 표현 감소: 간결한 표현이 늘어나고 대명사 사용이 증가
• 충동 구매: 갑자기 물건을 충동적으로 구매하는 경향

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심근경색

심근경색

• 가슴 뻐근함: 아침에 명치나 가슴 부분이 뻐근함
• 왼쪽 목부터 팔까지 저림: 종종 왼쪽 목에서 팔까지 저림
• 숨 부족: 적은 운동이나 걷기에도 숨이 차게 느껴짐
• 체함과 더부룩함: 적은 음식을 먹었는데도 체한 듯한 느낌
• 새벽 가슴 불편: 새벽에 가슴이 답답하고 식은땀이 나는 증상
• 가슴 통증 지속: 30분 이상 지속되는 가슴 통증
• 대화 중 불편: 심호흡 시 토할 것 같은 느낌
• 무기력한 기침: 감기 없이도 명치 아플 정도로 기침

류마티스 관절염

류마티스 관절염

관절 건강에 주목하세요

• 아침 뻣뻣함: 아침에 손과 손가락이 뻣뻣하고 구부리기 어려움
• 중심관절 부종: 손가락 가운데 마디가 붓고 통증이 발생
• 만성 피로: 작은 활동에도 빨리 피로하고 무기력해짐
• 물 섭취 부족: 목 마르고 입이 마르며 눈건조증이 심해짐
• 날씨 영향: 춥거나 습한 날씨에 관절 통증이 증가
• 아프고 둔탁한 관절: 관절을 움켜잡듯이 아픔, 돌리기 어려움

간암

간암

• 복통: 오른쪽 윗배가 아픈 간통을 느낄 수 있음
• 황달 증상: 눈이 노랗게 변하고 손바닥이 누렇게 됨
• 체중 변화: 몸무게 감소에도 불구하고 배가 부푼 느낌
• 배 덩어리: 배를 만져봤을 때 덩어리 같은 혹이 느껴짐
• 피로감과 식욕 부진: 목 어깨 뭉침, 입맛 감퇴, 토할 것 같은 느낌

위암

위암

• 역류성 식도염: 일어날 때 위산 역류로 인한 쓰린 느낌
• 평소보다 빈혈 증상: 적은 양의 음식으로 금방 배부름
• 구토와 피 혼합: 구토가 자주 발생하고 피 혼합될 수 있음
• 체중 감소: 다이어트 없이 몸무게 감소가 두드러짐
• 가슴 부분 따끔거림: 상복부와 명치 부분이 따끔거림
• 검은 대변: 장 출혈로 인해 검은 대변이 나타날 수 있음
• 시간대에 따른 불편함: 아침~낮에 속이 불편하고 저녁에 나아짐

백내장, 녹내장

• 도수 불일치: 안경의 도수가 잘 맞지 않는 느낌
• 어두운 곳에서 선명한 시야: 어두운 곳에서 더 잘 보임
• 빛 번짐: 가로등 불빛이 번져보이는 증상
• 미세먼지 덮임: 날씨가 좋아도 미세먼지 느낌이 강함
• 눈동자 변화: 밝은 곳에서 눈동자가 탁해진 느낌
• 운전 어려움: 옆 차선이 시야에 잘 들어오지 않음
• 눈 무거움: 집중 시 눈이 무거워지고 두통 발생
• 시야 변화: 눈 앞 번쩍임과 날파리 느낌

눈건강

망막박리

• 눈 앞 번쩍임과 이물감: 눈 앞 번쩍임 및 물체 느낌 주의
• 시야 변화와 얼룩: 시야 중심부와 주변부의 선명도 변화 주의
• 찌그러진 물체: 물체 왜곡 및 찌그러짐 주의
• 부딪힘 후 시력 저하: 외부 충격 후 시력 감소 주의

교통안전을 위해 주기적 안과검진 필수

 

맺음말

중년에는 이러한 증상에 더욱 민감해집니다. 부모님의 건강을 지속적으로 살피며 조기 발견과 예방에 주력해야 합니다. 중년 이상의 부모님의 건강 상태를 주시하며, 이런 전조증상이 발견되면 즉시 전문의 상담과 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다. 건강한 노후를 위해 정기적인 건강검진과 주기적인 의료상담이 필요하며, 조기 발견과 조치가 질병 예방에 큰 역할을 합니다.

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